GPS double bande : est-ce vraiment nécessaire pour les coureurs ?
Avec l’évolution des technologies de localisation, le GPS double bande est devenu une fonctionnalité phare sur les montres connectées haut de gamme. Mais pour les coureurs, est-ce vraiment utile, ou s’agit-il simplement d’un gadget de plus ?
Passons en revue ce qu’apporte cette technologie et si elle est réellement nécessaire pour vos entraînements.
Qu’est-ce que le GPS double bande ?
Le GPS double bande repose sur l’utilisation simultanée de deux fréquences satellites : la bande L1 (classique) et la bande L5 (plus récente et précise). Cela permet :
- Une meilleure précision : Idéal pour les zones où les signaux sont perturbés (forêts denses, zones denses urbaines, montagnes …).
- Une réduction des interférences : Utile dans des environnements complexes comme les villes avec de hauts bâtiments ou des conditions météorologiques difficiles.
- Une fiabilité accrue : Même dans les zones où la couverture GPS est habituellement limitée.
Les avantages pour les coureurs
1. Précision dans le suivi des parcours
Avec un GPS classique, les trajectoires peuvent parfois sembler floues ou décalées, surtout dans des environnements difficiles. Le GPS double bande corrige ces erreurs en combinant deux signaux pour une localisation plus précise. Résultat :
- Vos distances sont plus exactes.
- Vos allures reflètent mieux vos efforts réels.
2. Efficace dans des environnements complexes
Pour les coureurs urbains ou de trail, le GPS double bande est particulièrement utile :
- Dans les zones urbaines, il compense les perturbations causées par les bâtiments. Son utilité est accrue dans les zones à fortes densité.
- En trail running, il améliore la précision des tracés sur des terrains accidentés ou sous des feuillages denses.
3. Amélioration des entraînements multisports
Pour les triathlètes ou ceux qui combinent plusieurs disciplines, un suivi précis est essentiel pour des transitions rapides et des mesures fiables.
Les limites du GPS double bande
1. Est-ce vraiment nécessaire pour tous les coureurs ?
Si vous courez principalement sur des routes dégagées ou des pistes, un GPS classique est généralement suffisant. Les écarts de précision sont minimes dans ces conditions.
2. Autonomie réduite
Le GPS double bande consomme plus d’énergie, ce qui peut réduire l’autonomie de la montre. Par exemple :
- Une montre avec GPS classique peut tenir jusqu’à 20 heures en mode GPS.
- Avec un GPS double bande activé, cette autonomie peut chuter de 10 à 15%.
3. Prix plus élevé
Les montres équipées de GPS double bande, comme les Garmin Forerunner 255 ou 265, sont souvent plus chères. Cela peut ne pas valoir l’investissement pour les coureurs occasionnels.
Pour qui le GPS double bande est-il vraiment utile ?
- Coureurs en environnement complexe : Si vous courez fréquemment en ville, en forêt ou encore en montage, le GPS double bande est un atout pour un suivi fiable.
- Amateurs de trail : Les tracés en montagne ou sous une végétation dense bénéficient grandement de cette technologie.
- Athlètes exigeants : Ceux qui recherchent une précision optimale pour leurs statistiques ou qui participent à des compétitions multisports.
En revanche, si vous courez principalement sur des routes dégagées ou des pistes bien balisées, le GPS classique reste largement suffisant.
Conclusion
Le GPS double bande est une technologie innovante qui apporte des améliorations réelles en termes de précision et de fiabilité, mais elle n’est pas toujours nécessaire pour tous les coureurs. Pour les amateurs de trail ou ceux évoluant dans des environnements urbains complexes, il s’agit d’un ajout précieux. En revanche, pour les sorties sur routes dégagées, un GPS classique fait parfaitement le job, tout en étant plus économique et moins énergivore.
En fonction de vos besoins, vous pouvez décider si cet outil est une fonctionnalité utile ou simplement un luxe supplémentaire.
Pour ceux qui sont à la recherche d’une montre connéctée pour le sport, je vous conseille la marque Garmin. Que ce soit pour le suivi de la fréquence (et des variations rapides), des différentes données utiles et bien sûr la qualité du suivi GPS, Garmin reste la référence pour les sportifs. Toutefois la qualité a un prix et il est facile de se perdre dans la large gamme de produits que proposent le fabricant.
Je vous conseille de choisir parmi la Forerunner 165, la 255 ou si vous avez le budget la 265. Elles offrent un bon rapport qualité prix avec deux technologie d’écran MIPS ou AMOLED.
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